私は、不登校・うつ症状で大学を2年留年した後、卒業しました。当時、留年仲間がおらず苦労したので、同じく留年してしまった人の為にブログ作りました。 私の卒業後…日雇い派遣→就職→心身壊し退職。知人の所でバイトしつつヘルパー2級取得→保育士試験受験。結果は不合格。


by ryu_nen
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不眠に効くハーブ

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今日はバイトが早く終わったので、生活の木に寄った。「ハーブ療法」という本を立ち読みした。ストレスに効くお茶ということで不眠にも不安にも効くと書かれていたのがカモミール。さっそく試してみよう。精神安定に効果があるアカシアのはちみつも買いました。これで500円ほど。薬を買うことに比べれば安い☆
しかし、昨日明け方まで寝れなかったので今普通に眠い…。お茶の出番なし。
だいたい昨日寝れなかったのは昼に寝ていたから。コレッて不眠というよりかは不規則な生活のせいみたい(-_-;)不安で眠れないのもあるをだろうけれども。
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by ryu_nen | 2007-02-05 21:51 | 留年日記